Четверг, 13 мая, 2021

Выйти за пределы яблок: экзотические фрукты, вкусные и полезные для каждого харьковчанина

Отношения «Харьков и В. Зеленский»

Не секрет, что Харьковская область на выборах поддержала, продемонстрировала колоссальное доверие к Президенту Украины. Уже за первый год своего правления Владимир Зеленский успел сменить...

Избирательная политика: «Блок Кернеса — Успешный Харьков»

Этой осенью 2020 состоятся выборы мэра, Геннадий Кернес планирует подавать свою кандидатуру. Это будет третий срок для городского головы, в этот период он планирует...

Сингапур, Малайзия, Таиланд и другие азиатские страны и территории изобилуют разнообразными яркими и питательными фруктами. Они не только имеют прекрасный вкус, но также имеют огромную пользу для здоровья и должны считаться неотъемлемой частью здорового питания. Многие диетологи и врачи хвалят способность этих продуктов из интернет-рынка Freshmart предотвращать многочисленные заболевания и поддерживать общее здоровье и благополучие тех, кто любит их есть.

Самые популярные экзотические фрукты

В этом материале поговорим о следующих продуктах:

  • папайя;
  • питахайя;
  • маракуйя;
  • гуава;
  • черимойя;
  • карамбола.

Папайя содержит антиоксидант, известный как бета-каротин, который, как было показано в исследованиях, снижает риск рака толстой кишки и простаты. Папайя также имеет достаточное количество клетчатки, которая может помочь вашему пищеварительному тракту очиститься. Кроме того, он также содержит необходимые минералы калия, магния и меди.

Питахайя, которую также называют «плод дракона», чрезвычайно богата витамином С, который помогает вашей иммунной системе во время стресса. А также фрукт предотвращает цингу и обеспечивает организм дозой полезных антиоксидантов.

Дуриан – интересный фрукт, потому что его чрезвычайно сильный запах иногда считается приятным, а иногда – просто тошнотворным, в зависимости от предпочтений. Это отличный источник витаминов В2, В6, В1 и С, а еще полезных жиров.

фрукты

Вкусно и полезно

Маракуйя не очень известный фрукт, но она богата железом, которое необходимо для переноса кислорода по всему организму (недостаток железа может привести к головокружению и усталости). Это также отличная закуска для тех, кто хочет похудеть, потому что один фрукт маракуйи содержит только 17 калорий.

В гуаве содержится в четыре раза больше витамина С, чем в апельсинах, а также это источник витамина А даже больше, чем морковь. Витамин А способствует поддержанию зрения, особенно при частом слабом освещении, а также стимулирует общий рост клеток в организме.

Черимойя, восхитительно сладкий фрукт, который быстро становится все более популярным в Украине, может похвастаться изобилием В6 (используется для лечения болезни Паркинсона). Черимойя также может похвастаться высоким уровнем калия, который помогает больным диабетом, контролируя артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Карамбола, или «звездный фрукт», содержащий всего около 30 калорий. Этот кисло-сладкий продукт богат фолатом, который, как было доказано, помогает минимизировать шансы инсульта или сердечных заболевания. «Звездный фрукт», названный в честь формы, которую принимают кусочки пищи, когда карамболу нарезаются посредине, также может предложить многообразие меди, калия, пантотеновой кислоты и клетчатки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Что актуально дарить на свадьбу молодоженам

К счастью, закончилась эра подарков в виде одеял и сервизов на много персон. Не исключено, что эти атрибуты будут в радость, но...

Как выбрать онлайн МФО в Харькове

Если срочно потребовались деньги, граждане Украины часто обращаются к микрофинансовым компаниям, которые предоставляют свои услуги в интернете. Во многом это связано с...

Какие выбрать ворота

Есть ряд характеристик, на которые следует обращать внимание харьковчанам при выборе ворот. Учитывая параметры выбора, пользователь сможет на worota.com.ua приобрести лучшие вороты...

«Мне закрыли рот»: ведущие оппозиционных каналов вышли в эфир с заклеенными ртами. Харьковчане дали оценку.

Журналисты и члены съёмочных групп телеканалов «112 Украина», «Zik» и «NewsOne» появились в прямых эфирах с заклеенными ртами. Такой информацией поделился сайт...

Что рассказал Геннадий Кернес о Евгении Кушнарёве Дмитрию Гордону?

С момента смерти мэра Харькова Геннадия Кернеса уже прошло 40 дней. В связи с чем не так давно, как два дня назад,...